一问医答夏季咽炎六把火

本期受访专家：上饶玉山县中医院医生葛文芳

咽炎已成为白领的第一职业病，约有60%~70%的白领一族病情程度不一。咽喉部受到刺激，多数人身体的第一本能反应，就是咳嗽。同时，咽喉部不断充血，又会出现吞咽不适、咽喉部有异物感，甚至恶心等症状。这些都是咽炎的表现。中医有咽喉口齿诸病皆属火之说。夏季，咽炎有六把火。上饶玉山县中医院医生葛文芳介绍说，伏天特别要注意给咽喉灭火。

顶顶：最近天热，口腔就开始上火，咽炎症状就加重，咳得真难受。

安瑞：最近家里在装修，天天买材料，讨价还价，过度用嗓子，咽炎又犯了，每天嚼润喉片。

专家解答

空气污染之火

葛文芳医生说，威胁咽喉部健康的因素众多，咽炎也因此成为一种都市病。在各种刺激因素中，空气污染是变化最突出的一个。夏天时，空气污染物不容易沉淀，汽车尾气、二手烟、厨房油烟、粉尘、花粉、装修后散发出的苯和甲醛、猫狗等动物身上细小的绒毛，甚至被褥上的螨虫和新家具上的油漆味道，都是诱发咽炎的火源。

若感觉嗓子里堵了个东西，咽不下去、又吐不出来，就要提防是不是咽炎犯了。葛医生说，此时要尽快离开污染环境，并使用西瓜霜清咽含片等见效快、安全性高的中成药。

口腔卫生之火

睡前刷牙是每个人的习惯问题。也有人不以为然：不刷牙，至多就是龋齿、牙龈炎，补上就好，又不会得大病。但有研究指出，睡前不刷牙是咽炎的火源之一，会增加患病率。葛医生说，总有些年轻人喜欢夜间吃零食，还特别喜欢吃油炸等高油高脂食品，吃完又没有及时刷牙、漱口。久而久之，食物残渣藏身于牙齿和口腔之中。这种环境容易滋生细菌，若转移到咽喉部，就可能诱发炎症。

所以，要想防住咽炎，应坚持早晚及饭后刷牙。或用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防作用更佳。

用嗓过度之火

夏天话说多了，唱歌多了，会造成咽喉部反复充血，从而引发咽炎。葛医生说，还有的人睡觉时习惯张口呼吸，不由自主地频繁干咳，也给咽喉部增负。

先要避免用嗓过度或大声喊叫，要劳逸结合，适当锻炼身体。其次，睡觉时习惯张口呼吸可能是睡眠呼吸暂停综合症，老干咳要警惕鼻咽部或肺部疾病等，此时应先到医院排查、积极治疗。最后，随身备些西瓜霜清咽含片等，出现咽干、咽痛等不适时，按说明书含服。

饮食习惯之火

过多吃肉类、油炸食品、冷饮、浓茶等，都是引发咽炎的诱因，葛医生说，有的年轻人中午吃饭很快，其实没有做到细嚼慢咽，也会刺激咽部。如果已经犯了饮食大忌，咳嗽、嗓子干燥、发痒等症状迟迟不退，可能是咽炎作祟。

如果出现这种症状，在戒掉这类食品的同时多饮用清凉润喉饮料，多吃甘蔗、梨、荸荠、石榴等水果。还可以生吃萝卜或用萝卜做菜吃。用金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬等泡茶喝，也有很好的灭火功效。

烟雾之火

各种烟雾，尤其是吸烟和二手烟，是造成咽炎的头号帮凶。葛医生说，吸烟会造成黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。最好的方式就是戒掉。

滥用药物之火

在治疗咽炎方面，有一个常见误区：咽炎是炎症，得用抗生素。其实，咽炎可分为急性和慢性两种。一般，只有在急性发作时，有咽部黏膜急性充血，血常规检查白细胞增高等表现，才要用抗生素。即便如此，许多慢性咽炎病人会主动要求医生开抗生素，觉得这样好得快，甚至有些人会自行到药房购买服用。

葛医生说，不管是急性还是慢性，缓解喉咙干痒、红肿疼痛等不适是当务之急。一些具有清热祛火、解毒止痛、消肿利咽作用的中成药。

记者 程静

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