红糖养生,简单又便捷,娘娘们都爱喝
红糖养生,简单又便捷,娘娘们都爱喝偶然看到甄嬛娘娘在13年发的一条微博,说红糖姜茶能增强免疫力,排除毒素分解脂肪,利于减肥。红糖也叫黄糖、黑糖,是甘蔗汁用石灰法清净处理后,直接煮成不经分蜜的棕红色或黄褐色的糖,包括红糖粉、红片糖等。红糖与白砂糖、赤砂糖是不一样的,它是一种非分蜜糖(noncentrifugalsugar,NCS),也就是未经分蜜处理制成的糖,保留了甘蔗的天然营养成分,如其他糖类、蛋白质、多种矿物质、维生素、酚类物质等,符合天然健康的饮食观念。具有养生、保健、美容、延缓衰老等功效,特别适合于产妇、体虚、痛经、贫血者食用,是日常生活中常见食品。红糖的药食功效1、驱寒暖胃红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,性温味甘,有驱寒暖胃的作用。着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性喝上一碗红糖水,效果特别好,尤其是在冬天。不容易上火的伙伴,搭配姜片饮用效果会更佳。2、抗衰老在各类糖中,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的排头兵,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。3、养颜红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。4、养肝、恢复体力中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。5、补益身体有食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。红糖可散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,对老年体弱,特别是大病初愈的人,适当吃些红糖具有极佳的疗虚进补作用。6、缓解痛经红糖所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。女性在生理期月经来潮前两三天喝红糖水,能缓解痛经。另外,红糖煮荷包蛋,红糖熬粥,或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等,都是很好的滋补良方。7、活血化瘀《本草纲目》记载:砂糖(红糖)补血、活血,通淤以及排恶露,现代医学研究证实,红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。妇女产后两周之内适量喝红糖水,有利于子宫收缩。
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