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苹果还可以这样吃,好吃又健康

发布时间:2022-06-30 07:43:55 阅读: 来源:排焊机厂家
苹果还可以这样吃,好吃又健康

苹果还可以这样吃,好吃又健康

苹果是我们市面上很常见的一种水果,而且苹果不再只是以它原本的样子出现在我们的视野里了。糖葫芦里面也有苹果的,而且苹果也可以煮着吃。很多人会觉得苹果还是直接吃,好吃一点。因为很多人会觉得煮熟的苹果,营养成分应该流失了吧!但是事实不是这样的,反而没有流失营养还有其他不一样的效果呢!苹果的做法很多,而针对的人群做的也是不一样的。对于上火咳嗽的人来说,苹果煮起来效果就出来了。但是今天小编和你们说的不是成人吃的,而且适合宝宝吃的辅食。我们一起动手学起来吧!我想宝宝们会很喜欢吃的。

【所需食材】两个苹果、白砂糖、白芝麻、面粉。

【制作步骤】

把先前准备的两个苹果削皮洗净,把苹果切成细条,越细越好的那种。切好之后利用好道具,把它弄的更加的细,然后在加入面粉,记住分次加。让所有的苹果丝都沾上面粉,这样才能更好的后续工作。

2.我们知道苹果本身的水分就很多,所有我们不需要加入太多的水。适量的就好了,少了我们再加就可以了。面团中可能会出现苹果的颗粒,其实这是没有关系的。

3.为什么要准备两个苹果呢?另外一个苹果在这个时候就有其他的用处了,把另一个苹果切成丁。不需要切的太小,适中的就好了。锅中不需要刷油,直接倒进去然后加入白砂糖就一直翻炒就好了。这样一加热,苹果就会变得很软了,而且水分什么的也就都出来了。然后我们再加入淀粉水,这样苹果丁就会变得很浓稠,就不会再有多余的水分了。

1.面团弄好之后,把它弄成像饼干一样的大小,然后把苹果丁包进去,然后在按扁。用水沾点水把面团的两面都沾上水,然后在裹上白芝麻就好了。

2.这个时候就可以下锅了,在锅了刷油,油热了之后就可以把它放下去了。里面的苹果馅是熟的,所以我们只要把面皮弄熟就好了。没两分钟翻一次就好了。

3.三翻三转就可以了,这个时候这个饼会鼓起来的,然后按压一下回弹了,那么就是是熟了。这个苹果做成这样,我想很多小孩子都会很喜欢吃的吧!熟了的苹果是可以缓解内热的,对于小孩子便秘什么的,是很有帮助的。

喜欢这份美食吗?喜欢的话可以收藏,有机会做给自己的孩子吃。我想吃过一次之后,你的孩子以后就会缠着你给她做了吧!

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