孩子吃这4种食物，促进大脑发育

孩子吃这4种食物，促进大脑发育

孩子是否聪明，大脑智商的高低，除了与父母基因遗传有关，还受到诸多后天因素的影响，这也是为什么，父母虽然不怎么优秀，但是子女特别出众的原因。在诸多后天因素的影响下，孩子的大脑将得到更好的锻炼和提高。除了学习之外，营养也必不可少。只有给大脑提供充足的营养，宝宝大脑才能更加健康的发育，宝宝才会更聪明。接下里，为大家介绍几种日常生活中，能够促进大脑发育的食物。一起来看看吧！

鸡蛋

鸡蛋是孩子吃辅食后，最好的营养品，不仅富含脂肪酸、锌、胆碱等能够促进大脑发育的营养物质，为大脑发育提供丰富充足的营养物质，让大脑能够更好的发育。鸡蛋中的胆碱有助于大脑记忆干细胞的发育和生成，从而提高记忆力，让宝宝更加聪明。

谷物

谷物能够为大脑的发育持续提供营养，有助于提高宝宝的专注力，谷物中的葡萄糖，易于人体吸收，能够被缓慢地释放到血液中，有助于孩子头脑更加清明，谷物中还富含叶酸，叶酸对于大脑的发育和正常运转都有着至关重要的作用。此外，谷物有助于宝宝肠胃消化吸收，缓解宝宝便秘等情况。

燕麦片

经过科学研究表明，燕麦片不仅营养丰富，富含多种人体所需的维生素，锌元素、高纤维等营养物质，为大脑发育提供充足丰富的营养物质，还有助于提升宝宝的空间记忆力。

浆果

浆果富含维生素C，对于促进孩子大脑发育，提高宝宝记忆力有帮助，多给孩子吃浆果，还可能给提高孩子对事物的认知能力，让宝宝更加聪明，进步更快！

以上四种食物，都是有助于宝宝大脑发育的，也是生活中比较常见的食材，为了孩子鞥能够更加健康成长，更聪明，宝妈们在孩子的辅食中，一定不要少了以上几种食材哟。

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