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润肺宣肺这些粥是不能错过的

发布时间:2019-10-18 01:15:20 阅读: 来源:排焊机厂家

粥是我们生活中不可缺少的一种食物,我们食用粥不仅是可以很好的补充营养物质,也是可以很好的帮助我们健脾养胃的,而且是病后恢复或者是孕妇产后的佳品,其实不同的粥品是有不同的功效的,那么哪些粥可以很好的润肺宣肺呢?

菠菜粥

配制:菠菜500克,粳米200克,猪油(油食品)25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。

我们食用菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结。尤其是老年(老年食品)慢性便秘、习惯性便秘(便秘食品)以及痔疮便血、小便不利、高血压(血压食品)引起头晕等患者食用。

红枣粥

配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥是具有补中益气、养血安神的作用,是适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

黑米党参粥

配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。

黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,是适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用的。

菊花粥

配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。我们食用菊花粥是具有清热解毒的作用,如果是头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者是很适合食用的。

萝卜粳米粥

配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。

我们食用萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食(素食食品)肥甘、厚味较多而消化(消化食品)力较弱的患者食用。

上面为大家介绍的这些可以很好的润肺清肺的粥品,大家是不是现在也是很想制作食用一些呢。这些粥的做法是不难制作出来的,而且是非常的滋补的,大家是在家里是可以很好的尝试制作的,效果一定是不会让大家失望的。

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