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昨天紫外线强度登顶晒十几分钟皮肤就会微晒伤飞华健康网

发布时间:2019-06-19 17:14:31 阅读: 来源:排焊机厂家

“没去海边,怎么会晒伤?”昨天,南京市民赵女士中午骑电动车回家,短短20多分钟的时间,仅戴了副墨镜的她,感觉脸、手臂都是火辣辣的疼。最近高温天气让不少人觉得无法适应,晒伤也成为今夏皮肤科最常见疾病。

十几分钟就可能“微晒伤”

昨天南京紫外线强度达到了5级,属于最强的一级。

南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任告诉记者,我们常说的日晒伤,就是由于日光的中波紫外线过度照射,而引起人体局部皮肤发生光毒反应。一般而言,晒伤可分为轻度、中度和重度。轻度晒伤会出现红肿、红斑或者少量水泡;中度晒伤,皮肤上的水泡比较大,且有渗出物;重度晒伤不但会产生水泡和分泌物,伤愈后还可能留下疤痕。

不少人可能觉得,每天乘坐地铁不会晒伤。千万别小瞧从家到地铁,从地铁到办公室的十几分钟。要知道,被紫外线直晒5分钟,皮肤就开始受伤害了;和紫外线“赤裸相见”的那十几分钟,皮肤可能会“微晒伤”,发红出现色斑,变得干燥。

易晒伤,可能和食物有关

“被晒伤,除了和不做防护、暴晒的时间长短有关,还可能与吃的食物有关。”马小玲说,夏季常见的莴苣、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、小白菜、马兰头、柠檬、芒果、菠萝、螺类、虾类、蟹类、蚌类等都属于光敏性食物,消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等日晒伤的症状。

皮肤颜色深的人黑色素作用活泼,能吸收有害的紫外线,一晒太阳就会变黑;而白皙肤色的人对紫外线相当敏感,所以更加要注意防护。

晒伤第一时间要“冷敷”

夏天上午10点至下午2点是紫外线辐射最强烈的时段,户外活动时不要袒胸露背,建议做好物理和化学防护,比如,遮阳帽、太阳镜、太阳伞,涂抹防晒霜都能起到防晒作用。

如果疏忽大意导致轻度晒伤,需在第一时间对晒伤部位进行冷敷降温,之后涂抹晒后修复产品或普通的保湿乳霜,通过保湿作用,减缓或阻止经皮失水,保护皮肤屏障维持水合功能。但如果出现中度及以上的晒伤情况时,需及时到医院就诊,防止出现严重皮损。

使用防晒乳液时,若仅在出门前涂一次远远不够。正确的做法应该在出门20分钟前,就在暴露的皮肤上涂抹,之后每过2小时重新再涂一遍。

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