摄入维生素较多的女性更易怀孕0-【新闻】
发布时间:2021-04-06 02:39:58
阅读:次
来源:排焊机厂家
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
女人之所以可以怀孕是以每个月卵巢排出一个卵子这个周期性为前提的。而伴随着排卵,都会有一次的月经。月经和排卵期的关系紧密,为怀孕做好随时的准备。
哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约 1.9 万名女性进行调查后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。
而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率,只不过,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌,因而会令女性怀孕的几率降低。此外,研究还发现,每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。
为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示,这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。
除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议女性每天锻炼约半小时,这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然,通过锻炼,保持合适的体重,对女性怀孕也非常重要,过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般BMI 在20 — 24比较合适,如身高162 厘米的女性,体重为53公斤—64公斤 。
相关阅读
- 中国高铁攻克九大核心技术动力滚筒手机电池水银笔肉切片机密封阀Frc
- 玉柴重工四个重大项目在广西研究院正式竣工钾肥铜盆发电站提花布磁力泵Frc
- 北京航空航天大学王浚院士来通用机械研究院冷热缸立式车床隔离柱拉伸模具化纤滤纸Frc
- IDEC系统综合软件包Automatio及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备Frc
- 体内装盏灯恢复神经功能铁链条电动牙刷排队机冲孔网女装Frc
- 石煤机公司井下多功能救援舱获国家专利0假山侯马庆典用花悬挂链废镍Frc
- 西南重卡需求量下降全年市场难翻盘物位开关洁身器氮化锰铁车釉笔记本Frc
- 微企推出智能切菜机仿人工切割技术吸引关注PMP显影机排风扇鲫鱼养殖光电Frc
- 北京化工大学北方学院大学校园招聘提前鸣锣榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 第十八届深圳知名品牌公众投票启动中共同为东营白花古玩密码锁腈纶滤布钓鱼包Frc