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吃啥补钙最好5件事让补钙效果大打折扣

发布时间:2019-12-04 11:33:58 阅读: 来源:排焊机厂家

吃啥补钙最好你知道吗?5件事让补钙效果大打折扣,补了也白补。从小孩到老人,都知道补钙的重要性,有很多人从未停止过补钙,但是效果却不甚理性,这是为什么呢?原来是因为你做了这五件事。

适用人群没弄清

并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起中老年人腿脚疼痛的主要原因之一,它和多种因素有关,需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状,一般不建议补钙。

但防治骨质疏松等疾病确实需要补钙,尤其是女性和老人。更年期女性的雌激素水平下降,比男性更容易出现骨质疏松,且发病时间一般较早,应当提前注意预防。

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