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吃水果也要留神苹果绿

发布时间:2019-10-17 20:38:41 阅读: 来源:排焊机厂家

水果有很多特殊的健体防病之功效,如消化不良、高血压患者,应多吃山楂、桃、橙子等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者,可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人,可多吃些苹果……

夏季的水果市场最为活跃,由于气温上升、气候转暖,一些新鲜水果纷纷上市,品种也日益繁多起来。当季水果与反季水果一样畅销,只要经过冰冻,人们就可以最直接从中得到解暑降热的体验。水果固然可口,但是却也有大学问,上火之人要谨慎选食,未上火之人也要有节制、有选择地食用,以防上火。

夏季宜食性寒水果

功效:

性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

忌食人群:

香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

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